Повышение специальной подготовленности спортсменов с использованием средств и методов дополнительного искусственного гипоксического воздействия

Проект инициирован Союзом биатлонистов России, выполняется совместно с АНО «Центр медико-биологических инноваций» при участии специалистов Российского государственного университета физической культуры спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК).

 

Соревнования по лыжным гонкам и биатлону в программе XXII Олимпийских зимних игр 2014 года в Сочи буду проводиться на хребте Псехако на высоте 1450 над уровнем моря. В этом регионе будет разыграно 28% комплектов медалей. Поэтому при планировании подготовки спортсменов необходимо было учитывать высотные условия, близость моря и другие климатические и географические особенности региона Сочи.

Последние научные исследования в современном спорте рекомендуют спортсменам для получения максимальной отдачи от горных тренировок проживать на высотах 2000-3000 метров, а высокоинтенсивные тренировки проводить как можно ниже. С учетом данных рекомендаций в рамках проекта был разработан алгоритм применения дозы гипоксического воздействия (дефицита кислорода) с учетом индивидуальной переносимости условий высокогорья и ответных реакций организма конкретного спортсмена на предлагаемые тренировочные нагрузки. Добиться этого возможно с помощью средств искусственной гипоксии (гипоксические палатки, тенты), ежедневно регулируя «искусственную высоту» индивидуально для каждого спортсмена в зависимости от его текущего уровня работоспособности и показателей состояния основных функциональных систем организма. Такой принцип позволяет наиболее эффективно осуществлять спортивную подготовку.

Кроме того, в рамках проекта впервые в нашей стране апробирована методика контроля влияния гипоксии на повышение работоспособности спортсмена по такому показателю как «общая гемоглобиновая масса». Ранее используемый показатель «Гемоглобин» не всегда отражает объективную картину, связанную с повышением физической работоспособности. Показатель «общая гемоглобиновая масса» также позволяет оценивать функциональное состояние спорстмена, но имеет более высокую корреляцию с показателем максимальное потребление кислорода и, таким образом, является наиболее эффективным.

Также в рамках проекта разработаны методические рекомендации для тренеров и спортсменов-членов сборной команды России по использованию дополнительного искусственного гипоксического воздействия при подготовке к XXII Олимпийским зимним играм 2014 года в г.Сочи.

Эффективность применения данной методики доказана результатами экспериментальных исследований с участием спортивно-тестовой группы в условиях, максимально приближенных к тренировочному процессу сборных команд России, а также в ходе крупнейших международных и всероссийских спортивных соревнований.

В настоящее время Проект завершен. Методики, предложенные в рамках проекта, широко используется во многих сборных командах разных видов спорта, как зимних, так и летних.